作品概要

悩みってなに？　幸福ってなに？
素朴な疑問に、仏法の視点からわかりやすく答えた新しい幸福論

柴田理恵×須田晴夫で、「悩み」を「幸福」に変える生き方について対談。そのほか「十界論」「色心不二」の健康観など、法華経の知恵に学ぶ幸福論を展開。

目次

1　悩みってなに？
［対談］柴田理恵ＶＳ須田晴夫
暗い性格がどうしてそんなに明るくなったの？
「悩み」を「幸福」に変える生き方
［幸福］とは「悩み」に立ち向かうこと

２　幸福のカギは私たちのなかにある
わたしたちのなかにある１０のいのち――「十界論」
苦しみから抜け出せない弱さ――地獄界
欲望の奴隷――餓鬼界
善悪・正邪の基準がない――蓄生界
＜ｃｏｌｕｍｎ…三悪道＞
自分の本心を見せない曲がったいのち――修羅界
幸福への軌道をもつ――人界
不安定な「喜び」の世界――天界
＜ｃｏｌｕｍｎ…「浦島太郎」を十界論で読むと＞
慢心と無慈悲のため、人を救えない――声聞界・縁覚界
思うだけでなく実際に行動する――菩薩界
どんな逆境にあっても屈しない力強さ――仏界
「菩薩界」と「仏界」
「十界互具」が、自分を変えるドラマのはじまり
法華経――「人間として生きること」のすばらしさを教える経典

３　人間はこころひとつで元気になれる！
あなたはいま元気？　こころの元気度チェック
こころを強く！　ストレスってなに？
ストレスに弱い人と強い人
ストレスから安易に逃げない
ストレスに負けない生き方とは？
仏法から見たストレスとは？
菩薩道に生き抜こう
エゴイズムから共生へ
こころとからだの不思議な関係「色心不二」の健康観

４　楽観主義の生き方
人間はいつでもその瞬間から変わることができる
自分の「意志」しだいで、人生はいくらでも良い方向へ
希望、勇気、感謝、共感、寛容性、謙虚さ
人間のポジティブな特性がこころを鍛える