【巻頭特集】免疫力アップの生活術
日々取り入れたい、免疫力が向上するプログラム
石原新菜（イシハラクリニック副院長）
姿勢を変えればカラダが変わる！
仲野孝明（仲野整體東京青山院長）
簡単でおいしい！ 体を整えるおやつ
牧野直子（管理栄養士、料理研究家）
「太陽の心」に触れて 忘れ得ぬ旅路を辿る 山口
【フォト＆エッセー】
絢爛華麗秋の山
鈴木一雄（自然写真家）
秋の健康和食part1 髙井英克（和食料理研究家）
【連載 LiLiCoのハッピーダイアリー 《第39回》】
大好き！ リサ・ラーソンの世界
LiLiCo（タレント）
【連載 CHIKAさんのシンデレラヘアカット Vol.4】
CHIKA（「artifata」代表、ヘア＆メイクアップアーティスト）
【スペシャルインタビュー】
健康の秘訣はクヨクヨしないこと冬の後には必ず春が来るのだから
道場六三郎（料理人）
【新連載 あの頃、心を潤す詩と《第１回》】
朝日の中で新聞を開く風景――「核家族的抒情」とノスタルジー
鹿島 茂（フランス文学者）
【連載小説≪第25回≫】
ひょこ、ひょこ、ひょこ助 雨蛙見聞録
宮本紀子
SNS時代の情報とのつきあい方
山脇岳志（スマートニュースメディア研究所所長）
【連載 もっと気軽に！ 青梅ハーブ農家便り《第17回》】
和のハーブで楽しむ 秋のティータイム
奥薗和子（フローリストファーマー）
広がる・つながる！ 趣味の世界
俳句のタネを探してみよう
夏井いつき（俳句集団「いつき組」組長）
追悼 長嶋茂雄さん
〝ミスター・プロ野球〞が伝える、成功の道のり
連載読者モデル大募集
【連載コミック ≪第25回≫】
きっと幸せの朝がくる
原作 古川智映子 作画 くさか里樹
【シリーズ〈第143回〉】
データで学ぶ『新・人間革命』
第22巻「波濤」の章
自発・能動の信心で、世界広布の先駆者に──「波濤会」の源流と航跡
【あの頃、心を潤す詩と】「朝」丸山 薫
【花の歳時記《第163回》】もの思う心の秋に…花 刈米義雄
【見た目年齢を左右する白髪・薄毛対策】
【おもしろアニマルクイズ～進化というキセキ～《第82回》】ヒグマ 今泉忠明(動物学者)
【あめのもり先生と一緒に‼すぐらく たのしい楽・楽エクササイズ《第47回》】あめのもりようこ（エクササイズクリエイター）
【読者プレゼント】
【健康ノート】圧迫骨折
【連載小説】≪第15回≫ナースツリー 絹谷朱美
【脳に活力！頭のトレーニング】
【Book】町田そのこ
【ハロー！パンプキン】
【人気企画ランキング】
【Culture】誕生70周年記念 ミッフィー展 そごう美術館
【Cinema】宝島
【愛読者レター＆アンケート】
【次号予告】
【今月のペーパークラフト】開いてびっくり！秋のグリーティングカード
