巻頭特集
梅雨をかろやかに過ごす
梅雨こそ心と体のメンテナンスを 海原純子（心療内科医）
健康は快適な環境づくりから 河野真希（家事アドバイザー）
「太陽の心」に触れて
忘れ得ぬ旅路を辿る
青森
フォト＆エッセー
雲の上の幸せな暮らし 佐藤秀明（写真家）
連載 村上祥子さんのがんばらない料理ノート《第54回》
冷凍梅なら少量で梅干しが作れます
連載 村上祥子80代！がんばらない料理ノート エッセー《第17回》
リアル80代の今、本当に伝えたいこと
村上祥子（料理研究家、管理栄養士）
群馬 大人の遠足
群馬の広布史
連載 LiLiCoのハッピーダイアリー《第23回》
梅雨はおうちで
インテリアコーディネートを
楽しもう！
LiLiCo（タレント）
新連載 もっと気軽に！青梅ハーブ農家便り《第1回》
香りが心地よい、ハーブティーの愉しみ
奥薗和子（フローリストファーマー）
群馬特集・輝く女性たち
連載小説《第9回》
ひょこ、ひょこ、ひょこ助 雨蛙見聞録
宮本紀子
ビューティ＆ヘルス
化粧品のプロ直伝！
夏に備える紫外線対策
小西さやか（一般社団法人日本化粧品検定協会代表理事）
男の料理教室ｉｎ群馬
連載小説「1 + 1」（ワン プラス ワン）《第12回》
メロンパンとインスタントスープ
井上荒野
連載コミック 《第9回》
きっと幸せの朝がくる
原作 古川智映子
作画 くさか里樹
シリーズ《第129回》
データで学ぶ『新・人間革命』
第19巻 「陽光」の章
「海外学術講演」の足跡＜上＞
しあわせ日和
花の歳時記《第147回》
玉羊歯
刈米義雄
あめのもり先生と一緒に！！
すぐらく たのしい
楽・楽エクササイズ《第32回》
あめのもりようこ（エクササイズクリエイター）
読者プレゼント
連載小説《第28回》
親の家が空き家になりました
葉山由季
パンプキンの本棚
裁判官 三淵嘉子の生涯
おもしろアニマルクイズ
～進化というキセキ～《第66回》
ヒョウ
今泉忠明（動物学者）
健康ノート
子宮筋腫
ブック／近藤史恵
カルチャー／冴木一馬写真展
「indifference」京都写真美術館 ギャラリー・ジャパネスク
シネマ／ハロルド・フライのまさかの旅立ち
脳に活力！ 頭のトレーニング
ハロー！ パンプキン
パンプキン アンバサダー
愛読者レター＆アンケート
次号予告
