パンプキン 11月号 目次 November 2019 CONTENTS
連載エッセー
忘れ得ぬ旅──太陽の心で
パラグアイ──前進家族は 大河のごとく
池田大作 創価学会インタナショナル（SGI）会長
巻頭特集
心ときめく
読書の時間
・健康寿命を延ばす、読書の力
・五感を磨く、読書術
結城俊也（理学療法士）
・五感で感じる絵本
芸術の秋、
アートに触れよう
フォト＆エッセー
地球の音色 EARTH SOUND
高砂淳二（写真家）
多彩なマムを愉しむ
秋のしつらえ
秋野菜を使った
シンプル献立
みないきぬこ（料理家）
読者とつくる パンプキンネットワーク
『白ゆり家計簿』エピソード&活用術
ビューティー
足のトラブル悩みを解決！
秋から冬の正しいフットケア
インタビュー
この体の続く限り、
僕はトランペットで希望を届ける
大野俊三（トランペッター・コンポーザー）
鎌田流 筋活のすすめ
鎌田實（医師、作家）
〝いい夫婦〟の共通点
立木ミサ（夫婦問題カウンセラー）
ポタジェ・ガーデン日記10
いちごの華やかガーデン
東京オリンピックへカウントダウン
おもてなし英語帳 Part4
今月のPick up!
感謝の思いを伝える
ミニ表彰状
感謝の気持ちを伝えられる賞状風のカードです。
11月23日の勤労感謝の日のほか、
年末のサンクスカードとしてもお使いいただけます。
※詳しくは83～85ページをご覧ください。
連載
シリーズ《第75回》
データで学ぶ『新・人間革命』
第12巻 「栄光」の章（下）
ほほえみの時間
花の歳時記≪第92回≫
野鶏頭 刈米義雄
おもしろアニマルクイズ
～進化というキセキ～
＜第11回＞ペンギン
今泉忠明（動物学者）
小説 酢屋三代 天涯の海≪第20回≫
高級粕酢への挑戦 車 浮代
前新式リンパ体操
骨盤セルフケアストレッチ
ピープル・ナウ 東尾理子／上白石萌音／錦織圭
読者プレゼント
健康ノート 月経前症候群
Book 古内一絵／瀧羽麻子
Cinema 少女は夜明けに夢を見る
Event
横浜美術館
ルノアールと
パリに恋した12人の画家たち
脳に活力！ 頭のトレーニング
アンケート&エピソード大募集
ハロー！ パンプキン
定期購読申込書
次号予告
