潮出版社
 
 

TOPICSトピックス

2019.10.19すべてお知らせ

月刊『パンプキン』11月号、発売!

『パンプキン』11月号、好評発売中!

月刊『パンプキン』11月号が全国の書店・ネット書店で好評発売中です! 巻頭特集は『心ときめく 読書の時間』。心をリフレッシュさせるだけではなく、脳を活性化させる読書の魅力について紹介します!

 

 

心ときめく 読書の時間

巻頭特集『心ときめく 読書の時間』では、本を読むことで得られる多くの効果について紹介。

「健康寿命を延ばす、読書の力」では、健康長寿の人は、本や雑誌を読み、図書館に通う習慣がある人が多いとのデータをもとに、読書の力を紹介します。

「五感を磨く、読書術」では、効果的な読書法を紹介。直観力をのばしたり、認知機能を鍛える読み聞かせの効果など、興味深いテーマとなっています!

 

鎌田流 筋活のすすめ

いつまでも元気に自分の力で自由に生きるためのポイントは〝筋肉〟。11月号では、鎌田實さんが実践する〝筋活〟を紹介しています!

「鎌田流かかと落とし」や「反動スクワット」など無理なくできる〝筋活〟はダイエットや美肌効果も期待できます!

秋野菜を使ったシンプル献立

一日の気温差が激しい季節に風邪をひいたり、秋バテをしないように、栄養価の高い旬の秋野菜を使ったシンプルレシピを紹介!

料理を教えてくれるのは、料理家のみないきぬこさん。

手軽にできて、美味しい料理でこの秋を健康に過ごしましょう!

『白ゆり家計簿』エピソード&活用術

10月15日に発売となった『白ゆり家計簿』。50年に渡って愛されてきたロングセラーの活用術や、長年に渡って家計簿をつけ続けている読者の方々のエピソードを紹介します。


一覧へ戻る